枸杞和决明子可以混在一起泡水喝吗

枸杞和决明子可以混在一起泡水喝吗

可以的。

原料：决明子约30粒  枸杞约15粒

 做法：

 1）将决明子和枸杞放入容器中，倒入开水，泡制5分钟后即可饮用。

 2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，决明子的味道有略苦回甘。

 超级啰嗦：

 **枸杞，是一味很好的补血药材，还有降压明目的功效。在秋冬季节里，多用枸杞子泡水喝，还能起到滋肾润肺的作用。多食枸杞的益处，远不止这些，但明目，抗衰老，保肝这些功效，是最为大家熟悉的。容易上火的人，不要大量食用。

 **家中常备些枸杞，除了在日常的烹饪中经常用到，未来，咱们还会多做一些简单的茶饮，把养生落实到生活中点滴的吃喝小事上来哈。

 **枸杞在挑选时，要选择表面鲜红或暗红，颗粒大，表面有皱纹，但颗粒不干瘪的。外表已变黑的，可能因存放时间过久，或保存方式不当，不要购买。枸杞，买宁夏枸杞最好。

 **枸杞的糖分高，为了避免吸收分水变黑，应放在密封袋或密封瓶中，置于干燥阴凉的地方保存，或放入冰箱冷藏保存。

 **决明子，治疗眼疾的功效非常显著。每天的工作，都要对着电脑，时间长了，难免出现眼睛的疲劳，干涩。用决明子泡水，每天饮用，是个缓解眼疲劳最简单的方法。

 **决明子，还一直被誉为天然润肠剂。除此之外，每天晚餐后，喝一杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。

转载自:

枸杞子和决明子可以一起泡茶喝吗

二者可以一起泡茶喝

决明子泡水代茶饮具有清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

枸杞子性味甘、平，归肝、肾经。 功能与主治:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。