请各位给我介绍几种简单的水果茶

悠闲的午后水果茶 材料： 百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 做法： 将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。 营养分析（1人份）： 热量63.8kcal、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、醣类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg、维生素C19.4mg、钙9.9mg、铁0.3mg。 山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法： 1、将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 蓝色忧郁 成份：紫罗兰、果肉、洛神、桔橙。 冲泡法：果粒茶1匙、凤梨汁45cc、蜂蜜15ml、热开水300cc浸泡4分钟。 欧陆风情 成份：洛神、果肉、葡萄干。 冲泡法：果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、热开水300cc浸泡4分钟。 黑森林 成份：洛神、薄荷、苹果肉、黑栗子。 冲泡法：果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、凤梨汁15ml、苹果3-4片、凤梨片适量、柳丁和柠檬各1/8片，热开水300cc锅中调煮3分钟。 出水芙蓉 成份：黄花、玫瑰花、洛神、果肉。 冲泡法：果粒茶1匙、金桔汁15ml、蜂蜜2盎司、柳橙皮适量、热开水300cc浸泡4分钟。 清秀佳人 成份：洛神、玫瑰、香桔、果肉、薄荷草。 冲泡法：果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、可乐150cc、热开水150cc锅中调煮3分钟。 什锦水果红茶 用料 红茶茶包 1包 鲜橙浓缩汁 1大匙 柠檬原汁 1小匙 罐头凤梨肉 2片 草莓果酱 2大匙 蜂蜜1小匙 制法 (1) 先将凤梨及凤梨汁2大匙、草莓果酱加水於锅中煮沸。 (2) 加入鲜橙浓缩汁及柠檬原汁，继续加热。 (3) 2分钟后加入蜂蜜。 (4) 加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。 提示 建议将水果茶冰冻后饮用，最宜作夏日消暑饮品。 可直接用上等红茶茶叶代替茶包，效果更佳，但操作则稍微麻烦。 首先将茶叶用沸水略为泡一下，去掉茶汤，将已初泡的茶叶用网袋装好，用于代替成品茶包。 樱桃苹果玉兰花茶 材料： 樱桃20颗，苹果1个，玉兰花2朵。 做法： 1.将苹果洗净、削皮、切丁，樱桃洗净、去籽，放入果汁机中打成汁备用。 2.玉兰花剥瓣、洗净，加入沸水250cc，闷泡10分钟后，倒入果汁机中均匀搅拌后代茶饮用。 适用对象： 玉兰花养肺补气；樱桃、苹果可补虚养血，是治虚补元之上品，可增强气血虚弱者之免疫力。适用于气血虚弱者：脸色苍白或萎黄、唇色指甲淡白、头晕目眩、疲倦无力、懒言懒动、动则易喘、容易感冒、肌肉消大姿瘦等症。 食用禁忌： 燥热体质者不宜。 苹果红茶 香郁的苹果与优雅红茶最搭配。 作法： (1) 苹果切成2-3mm厚，再切出4-5片(薄三角形)。 (2) 2匙涩味淡的茶叶与2-3片苹果同时放入壶中，用热开水(350cc)闷香。 (3) 杯子温热后放入1-2片(切成三角形)的苹果片，上面滴少许粉红色葡萄酒。 (4) 将红茶轻轻倒入杯中。 小贴士： 同样的方法可以做草莓红茶、凤梨红茶、香蕉红茶、柳橙红茶。 葡萄柚蜜茶 ☆材料:红茶茶包一个，葡萄柚半个 ☆作法:首先在泡红茶时，将浓度提高为平日的两倍。接着放入四茶匙的糖，待溶解，将热红茶注入装有七分满冰块的玻璃中滚瞎绝。再从红茶上方缓缓加入葡萄柚汁，果汁的份量视个人对酸甜程度的喜好而定即可。 夏丽玛橙茶： ☆材料： 红茶茶包一个，柳橙一片 ☆作法： 在温热的杯中，放入一片切好的柳橙，再注入泡好的红茶，依个人喜好，加入蜂蜜或糖。 柳橙红茶 ☆材料: 红茶茶包一个，柳橙1颗 ☆作法: 2匙涩味淡的茶叶与柳橙(皮)2-3片 压烂放入壶中，再以热水(350cc)闷香。 压柳橙皮时沿杯缘磨擦一圈，增添香味 。 红茶倒入杯中，上面浮一片3-4mm的圆神简状 柳橙片即即可。 草莓红茶 ☆材料: 红茶茶包一个，草莓1颗，葡萄酒 ☆作法: 草莓万蒂去掉后，横切对半， 另一半(切成2片)备用。 2片草莓略微重叠，放入杯中，上面轻 轻倒入粉红色葡萄酒。 2汤匙涩味淡的茶叶与略压烂用剩的 草莓一同放入杯中后，再用热开水 (350cc) 闷香即可。 苹果红茶 ☆材料: 红茶茶包一个，苹果，葡萄酒 ☆作法: 苹果切成2-3mm厚，再切出4-5片 (薄三角形)。 2匙涩味淡的茶叶与2-3片苹果同时 放入杯中，用热开水(350cc)闷香 。 杯子温热后放入1-2片(切成三角形) 的苹果片，上面滴少许粉红日色葡萄酒。 红茶轻轻倒入杯中即可。

你好，向你介绍12道居家清肠减肥中药茶 1普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠空掘胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 2玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 3菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 5山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 6酸溜根茶 绝对的减肥吵冲好饮品。饭後煮上一杯升亏歼，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 7决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 8大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 9柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 10乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 11薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 12荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，而且一样的自然顺口，有些花果茶还有提神、瘦身的功效。绯红酸培让甜的花果茶，多了水果的甜蜜风味，就形成了与花草茶淡雅别致、截然不同的情调。 制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。 营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品 有机薄荷香草茶 制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成 营养点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作歼中告用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。 99秒微波水果茶 不用费工夫煮水烧茶洗锅洗壶，几个动作，就能煮出比咖啡馆更美味的水果茶哟！ 材料 果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙 耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。（不想喝太浓， 到此可先将茶包取出）倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。取出茶包、略微搅拌即成。 懒人美味秘诀 冲茶时，先放热水再放茶包，茶叶舒展容易，茶味比较香也比较不会苦涩。即使懒，也不要亏待自己，所以，我都以不织布制成的“滤茶袋”（超市买得到），自己盛装私藏的好茶叶制成茶包（原则上一杯约一茶匙），更能享受好茶。我的经验，以加味红茶叶如伯爵茶Earl Grey、玫瑰茶、热带水果茶……等制作水果茶，滋味更丰富，有心的话，还可两三种不同口味茶叶混合一起，配出自己的独家口味！微酸的果汁、尤其是100%纯汁（例如柳橙、葡萄柚），味道最棒！这里的微波时间，大致是以我家的微波炉为准，请各位自行依照自家的微波炉强度略作调整。当然，如果果汁不是从冰箱拿出来的，时间更要缩短，以免过热。把果汁换成鲜奶，就是浓醇芳香的“鲜奶茶”啰！ 水果茶完全可以自制，可根据自身的体质、肤质及发质来选择不同的配方。把新鲜水果氏明的“边角下料”晒干煮沸，然后边敷着新鲜的果蔬面膜，边翘着二郎腿在窗边做悠闲状。时间过去了，水果茶也做得了，洗净了面膜，美美地尝尝自己亲手制作的水果茶，此时，无论心情，还是肤质，都会达到绝佳的境地。 材料：葡萄柚、柳橙、苹果、菠萝、水蜜桃、鸭梨、柠檬少许、红茶包1包、冰糖几块，开水4杯。 制作方法：各种水果分别洗净去皮切小丁放入透明小壶中，另外将红茶包加开水煮成红茶。熄火后加入冰糖拌匀（根据口味自酌，也可不加），再将水果倒入浸泡10分钟，待水果香味飘出时即可倒入杯中饮用。 1、选择水果茶的原料以质地硬并能透出香气为最适合。水果不易久煮，以免降低香味及营养成分。 ) 2、柑橘类、有皮的，要最后再放下去煮，不然会有苦涩味道。 喝水果茶一定要用透明的茶壶和透明的茶杯，才能尽情享受其中的色与香。透过透明玻璃，能看到花花绿绿的水果块，高高举起倒入透明杯中，果茶的芬芳会随着高高的水注弥漫开来。

1.柠檬片+水，

2.柠檬片+蜂蜜+温桐猜水，

3.柚子片（带皮）+蜂局简型蜜+温水，

4.玫瑰花+菊花+水，

5.山楂片+枸杞子+水

6.白醋咐亩+蜂蜜+温水