夏天怎样减肥最快

一、夏天怎样减肥最快

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！

回答完毕，希望采纳！

二、剖腹产后如何减肥

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 

祝楼主减肥成功  嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥  最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

三、如何减肥成功？

要解决问题首先必需得搞清楚问题的根源所在，对吗？

肥胖在全球正渐渐蔓延开来，同时营养不良在发展中国家持续存在。中国居民的营养问题，迅速由以营养不良为主转成以营养相关的慢性疾病为主。

超重和肥胖的原因并不是单纯的“营养过剩”就可以解释的。研究人员引用的一些研究成果显示，与超重和肥胖同时存在的问题包括维生素和矿物质等营养物质的摄入不足，如B、C、钙、铁等摄入量不足。高脂肪、低纤维膳食才是造成成人超重的主要原因，而工作和交通中体力活动的减少也是引起成人超重的一个重要因素。所以，对于减少超重和肥胖，则需要整体的措施，如增加体力活动和控制能量摄入等，同时也要注意各种必需营养物质的平衡。

如果想减肥瘦身去吃药物也是不合理的，大家都知道是药三分毒，好药七分毒，副作用对身体的伤害可想而知了，此项不可取。

保证营养均衡，把摄入不足的补上才是硬道理：

纽崔莱世界最具权威的营养保健食品

配方：

蛋白粉+果蔬纤维素+VC+钙镁片+VB+铁质叶酸片+小麦胚芽油胶囊+每周二次半小时运运

一个月内可见效。

四、减肥有什么方法？

减毛啊 要的就是魁梧 知道不 追女孩有给女孩安全感的