山里向茶 2023-07-29 编辑: admin 76阅读 栏目:茶树
要看个人所需来选择使用哪个,并不能绝对的说哪个好。在购买茶籽油和橄榄油时尽量去超市选择品牌产品。
茶籽油
好的茶籽油,油体通亮透彻,呈现黄色或金黄色,有浓郁的茶油香味,入口后口感爽滑,喉咙的后部有明显的茶油清香。
橄榄油
好的橄榄油,油体透亮、浓,呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色、有明显的果香味,入口后口感爽滑、有淡淡的苦味及辛辣味,喉咙后部有明显的感觉。
茶籽油好
茶籽油和橄榄油的脂肪酸组成及油脂特性、营养成分都极其相似,但茶籽油相对橄榄油含有更多的有益成分。茶籽油中含有丰富的单不饱和脂肪酸(MUFA),为各种食用油之冠。而对人体有害的饱和脂肪酸在茶籽油中的含量则很低,不足10%。另外,茶籽油还含有特定生理活性物质茶多酚和山茶甙(即茶皂甙),对降低胆固醇和抗癌可能有益
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