什么草药可以降尿酸 尿酸高吃什么中药最好

一、什么草药可以降尿酸 尿酸高吃什么中药最好

5 苦荞 苦荞是生活中常见的植物之一，近些年，苦荞茶常常成为餐桌上的宠儿，其实，对于尿酸高的人群来说，苦荞也是不错的养生保健类食物，因为苦荞有清除体内垃圾、降低身体中尿酸的含量、预防痛风等功效。

6 菊苣 菊苣是生活中常见的中药材，具有清热解毒、利尿消肿等保健作用，尿酸高的人群吃菊苣可以通过排尿降低尿酸含量，减少尿酸高对于身体健康的损伤。

7 枸杞子 枸杞是生活中常见的食物，一句“保温杯泡枸杞”将枸杞子带上了养生类食物的巅峰，很多人家中都有枸杞子吧，枸杞子确实是好物，尿酸高的人群喝了还能帮助降低尿酸呢！

8 女贞子 女贞子是生活中比较常见的一种植物，其实女贞子也是中草药的一种，其药用价值非常高，常常用于中药方剂中使用，尿酸高的人群喝一些女贞子茶还能辅助降低尿酸、保健身体。

二、高尿酸血症者想要远离痛风降低尿酸，应该常喝什么水？

尿酸是机体内嘌呤代谢的最终产物，由肾小球滤过，大部分经肾脏随尿液排出。正常情况下，处于平衡状态。但当体内产生尿酸过多且来不及排泄或者尿酸排泄机制退化时，体内尿酸就会滞留过多。而当血液中尿酸浓度大于7毫克/公升时，会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理甚至会引发痛风。因此，对于，痛风患者来说，如何降低体内的尿酸浓度，至关重要。

人体内的尿酸主要是通过肾脏排泄，增加饮水量可以增加尿量，促进尿酸排出。正常人每天排尿量约为1-2升，平均约为1.5升。而对于高尿酸血症患者而言，由于体内尿酸超量，要想去“库存”，就得多喝水多排尿。根据我国尿酸的指南，一般推荐高尿酸血症患者每日饮水量达到2000ml以上，可有效减少痛风症状持续时间和住院时间

喝什么水，才能让尿酸“嗖嗖嗖”，痛风“跑远远”呢？

这里逐一分析水以及常用各种饮料能否降尿酸：

（1）白开水：

个人觉得白开水就是最好的饮料，每天喝2000ml以上的白开水就好了。同时要注意的是，喝水应是主动喝水，即身边放个水杯，有空没空都要常喝。同时在吃饭前后不建议大量饮水，因为这样会冲淡消化液，影响食欲，也妨碍食物的消化，最佳时间应为两餐之间、清晨以及晚上，也可在睡前适当饮水。

（2）碱性水：

碱性水有中和尿酸和碱化尿液的作用，有助于体内尿酸的排出。专家推荐将尿pH值调整至6.2～6.9之间。但需要注意的是，市售的所谓“苏打水”大部分都添加了甜味剂及香精，痛风患者注意不能过多饮用。

（3）茶水：

很多国人都有喝茶的习惯，而且茶水有一定的利尿作用，也是很好的喝水选择之一，可以选择喝一点淡茶，尽量不要喝浓茶。

（4）咖啡：

有研究证明咖啡具有降低尿酸的作用，但是不建议饮用浓咖啡以及把咖啡当水喝，适量即可。

（5）果汁、可乐等：

不管是新鲜的果汁还是市场上卖的人工兑的果汁，主要成分都是糖，会与尿酸抢夺被排出体外的机会，导致尿酸升高。建议少喝。

（6）酸奶和脱脂牛奶：

牛奶是无嘌呤的优质蛋白，对痛风患者而言，是极好的蛋白质补充源。对于痛风患者，每天早上一杯酸奶或者脱脂牛奶是可以的。

（7）其他饮料：

用一些药用小植物，比如车前草茶、玉米须茶、苦荞茶等具有清热利湿作用的中药或药食物品，泡水代替茶饮，对于高尿酸者来说，也是不错的选择，既可利尿，还能促进尿酸的排泄。

综上所述，为促进尿酸排泄，痛风患者朋友应该多喝水：患者心肺肾功能正常时，每日饮水量最好能达到2000ml以上。应选用白开水、茶水为饮料，避免摄入过多浓茶水、咖啡、可可等饮料。可见，这里说的水是并不包括可乐、果汁、啤酒等饮料，这些饮料多喝反而会升高尿酸。

常喝白开水，可以帮助排出体内的尿酸；常喝碱性水，可以中和尿酸，降低体内的尿酸程度；还可以喝一些中药泡的茶饮。

就是喝苏打水，苏打水有较强的碱性，在肾脏可以使尿酸呈碱性，有利于排酸，在痛风的临床治疗中也经常要吃苏打片，道理与喝苏打水一样―――促进尿酸的排泄。

多喝白开水，因为白开水可以稀释尿酸的程度，当尿酸低于600数值以下就会逐渐的恢复正常，

三、痛风如何快速降低尿酸？

痛风患者降尿酸，具体方法如下：

1、在急性痛风发作期，一般不主张立即降尿酸。如果已经进行降尿酸治疗，可以不中断。但若没有服过降尿酸药物，不主张降尿酸，降尿酸治疗一般是在急性痛风性关节炎缓解两周后开始进行。通常主张缓慢降尿酸，不主张急剧降，降尿酸药物分抑制尿酸生成药物、促进尿酸排泄药物；

2、如果没有肾脏疾病及没有肾结石的情况，可以考虑用苯溴马隆促进尿酸排泄；

3、如果有肾脏疾病或者尿路结石情况，可以选择非布司他和别嘌醇。别嘌醇是物美价廉的药物，但其有致命的副作用。在使用此药物之前，建议查相关基因。如果没有过敏基因，患者可以放心大胆使用。近几年出现的新药非布司他，其降尿酸安全、有效，患者可以选择，建议从小剂量开始使用。

高尿酸血症的患者越来越多，降低尿酸的方法具体如下：

1、尽量避免过多摄入高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜类食品、肉类食品，尤其是浓的肉汤，都属于高嘌呤食物；

2、饮酒也有可能促使尿酸水平升高，建议少饮酒；

3、如果经过饮食调整，尿酸水平仍然升高，可以选择降低尿酸的药物，包括抑制尿酸合成的药物，比如非布司他、别嘌醇类药物。另外，有促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆类药物。

痛风缓解期降尿酸治疗包括以下几点：

1、饮食方面：避免高嘌呤饮食摄入，包括海鲜、贝壳、牛肉、羊肉及老火汤等；

2、避免饮酒：酒类可导致尿酸水平升高；

3、药物干预：降尿酸药物包括促进尿酸排泄及抑制尿酸合成两类，促进尿酸排泄代表性药物为苯溴马隆，抑制尿酸合成药物包括别嘌醇和非布司他，不同药物适应人群不一，需在医生建议下选用合适药物进行降尿酸治疗。

想要快速降低身体里面的尿酸，除了药物以外，在平日里还有一些食物可以起到降酸的效果，可以吃苦荞茶、柠檬、白萝卜、蒲公英等

痛风患者如何控制尿酸