红枣，枸杞，黑枸杞，人参，桑葚，黄精，玛卡。这些一起泡茶喝都有啥功效？
养肾就是养命，一杯养肾茶，让你肾气充足，精力满满，很有效
中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。
《内经》上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。
可是往往许多人，尤其是男人，一到四十岁，身体就明显感觉在走下坡路。
原来的翩翩少年，如今挺着将军肚；
原来茂盛的头发，也逐渐变得稀疏；
甚至连某方面的事，都不那么感兴趣，主要是力不从心啊~
其实这也是阳气虚弱的表现，而如果想养阳补肾，首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。
肾阳虚多有寒的表现：
畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白。
肾阳虚的人除了怕冷，水的代谢也很缓慢，蒸发能力弱，所以会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。
肾阴虚多有虚热的表现：
口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。
肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心总觉得热，想贴在凉东西上，肾阴虚的人还有口干、大便干、心烦的问题，甚至因为心烦而失眠，而且人也容易消瘦。
3个好习惯，扶阳固肾，延年益寿
1、科学饮食，多吃黑色食物
中医上有“五色食疗”的说法，即青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
肾色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等便可用来养肾抗衰老。
但是切记，在生活中，一定要避免暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸烟、酗酒等。
2、生活规律，性 生活有节
明代著名医家张景岳在《类经・摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。”可见，房劳过度，精气外泄，易耗伤身体；节制房事，保养精气，即能抗衰延年，但也不可过分抑制，一定要量力而行，劳作有度。
同时，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床研究发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，日常生活不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
3、恐伤肾，调节情志
人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。
《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。恐为肾之志，恐，是一种胆怯，惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐，就会导致肾肾气不固、固摄无力、气泄于下，造成二便失禁等症状。
《黄帝内经》总结出“恬淡虚无”的调摄法，指出人们若能保持愉悦安静，虚怀若谷的精神面貌，遇到意外事件能正确处理，“自解”“自语”“自悟”，才能颐养真气，祛病增寿。
也有很多人，发现自己有状况了直接弄点大补的食材吃一下，结果越补越难受，这往往是最不可取的。
古人云“虚不受补”，一个好的身体，绝不是补出来的，而是养出来的，会养肾就是会养生。女人养好肾，容貌更年轻；男人养好肾，生活更性 福。
一杯黄精人参茶，补气养肾很有效
黄精味甘，平，主补中益气，补肾，久服轻身延年。《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚，填精髓”。
黄精可以做到调与补同时进行，补足肾气，五脏充盈，人就活力四射。同时对于补气血、治糖尿病、抑制血糖过高、辅助治疗心血管疾病、抗结核病等。
由黄精、玛咖、红枣、人参、枸杞桑葚组成的聚气养肾茶，补气补血，聚气养神，用于治疗肾气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足、等症，男人常喝身体强壮，更有好气色。
守护眼睛明亮的枸杞子，养肝明目的桑葚，滋养强壮的人参，温补暖脾的玛咖，以及补脾止泻的莲子等等，这些滋补肝肾的食材融合在一起，为身体全面温和的滋补肾气。
每天一杯人参五宝茶，颜色透亮，味道芳香，对于气虚困倦、失眠多梦、精力不足有很好的效果！
红枣补气生血。枸杞滋阴补肾，养阴明目。人参大补元气，补中益气。人参性寒，补五脏，安精神，滋阳亢。黄精性平，益气精，祛风湿，久服令人长春。桑葚平，滋阴生血，补肾水祛风除湿。入肝，肾。治眩晕，消渴失眠。
美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效
太多太杂了最好不要一起泡茶。因为都有药效，所以最好咨询一下医生，不要以为都是好东西就一股脑的泡进去
上班时想泡茶喝 喝点什么茶对身体有好处那？我有点胖 是易胖体质
上班可以泡一些
红茶绿茶
菊花茶
来喝一胖体质，可以喝一些绿茶，因为绿茶中的
茶多酚
，可以消耗脂肪还可以提神醒脑。
我觉得就喝普洱茶嘛，普洱茶是最有利于减肥的。你可以试试看。
可以泡点鸭屎香柠檬茶喝，柠檬茶的好处有很多，可以美容，抗衰老，减肥等等。不想泡的时候还可以直接到外面买一杯丘大叔柠檬茶，好喝又健康！
可以泡点五宝茶喝，长期喝对身体有好处
再看看别人怎么说的。