山里向茶 2023-12-04 编辑: admin 271阅读 栏目:蒲公英茶
陕西平利有,但现在网上炒的太火了,能不能买到真的就不知道了,你可以在淘宝上看下神农金康的,是真的、野生的,不过是湖南产的。
轻度脂肪肝其实没必要吃药,只要在饮食方面控制就可以,不必担心,少吃肉多锻炼!!!!!
脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.
1.找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2.调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。 但是也不要过于的偏重于蔬菜,这样时间长了的话会引发老年人的偏食综合症。
3.适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
4.药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。
少吃刺激性的东西、千万不能喝凉的饮料什的
平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。治疗的话可以常喝杏甘茶,杏甘茶有清内热、排浊毒的功效,30天就能根治。
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