薏仁米要泡多久？

一、薏仁米要泡多久？

需要清洗，然后浸泡4-8小时，一般来说泡的越久熟的越快，因为薏米比较难煮，最好不超过12小时，以免营养流失了。晚上泡了第二天就可以煮了。

二、薏仁米泡多久？

需要清洗，然后浸泡4-8小时，一般来说泡的越久熟的越快，因为薏米比较难煮，最好不超过12小时，以免营养流失了。晚上泡了第二天就可以煮了。

三、薏仁水要煮多久？

一、煮薏仁水的具体操作步骤如下：

1.要先用清水泡.一般说泡上12小时左右,即今天泡上明天煮。

2. 煮时泡的水不要倒掉(部清郑茄分营养在水里答察),加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要,可以试试),此时薏米已开花。

3. 一天喝一次就行,最好早上吃.要连米带水一起吃下.吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有养颜润肤的丛李功效,而白糖热量高又无此功效).不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽。

二、薏仁煮白水很难喝。可以用薏仁煮稀饭,薏仁绿豆汤,苡仁冬瓜汤.用高压锅最方便最快.不用泡很久 .黑咖啡也是排水的哦.运动排汗也很好。

三、功效:

1.薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效。

2.常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

1. 要先用清水泡胡烂。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。

2. 煮时泡的水不要倒掉（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮晌燃开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可（这一步很重要，可以试试），此时薏米已开花。

3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜（最好不宴做虚要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。

半碗薏仁1:5水泡过一晚的薏仁只要水开小火煮30分钟就可以

多放些水，煮半小时，更简单方便的，可以喝稀健薏米红豆茶。。。

半小时，可以煮到烂开，为了方便，可以直接喝稀健薏米红豆茶哦~

四、薏米仁要泡多久才好，听说要泡24小时对吗

差不多要十几小时，这东西耐泡！

五、薏仁不容易煮熟,请问泡多久适合?

薏仁米一般浸泡3、4个小时就可以煮食了，用砂锅煮食比较容易烂，薏仁米想达到美白的效果需要长期坚持，另薏仁米有利水的功效，对于便秘和消化道有疾患的人、女性月经期不易食用。

六、薏仁泡多久?

一般提前泡半个小时就好了~如果你用的是高压锅，就不要放太多水~一定不要超过4分3~，很方便的 对身体又好平时可以多吃点哦