赤小豆薏米汤的功效

一、赤小豆薏米汤的功效

可以祛除体内湿气。湿气是中医的说法，如果你平时头油或者脸上比较油，或者大便黏滞，或者舌头两侧有齿痕，说明体内湿气较重，建议经常喝赤小豆薏米汤

二、薏米赤小豆祛湿汤怎么做如何做

步骤

薏米赤小豆汤的做法步骤11.赤小豆洗净泡2小时。

薏米赤小豆汤的做法步骤22.薏米洗净泡半小时。

薏米赤小豆汤的做法步骤33.把材料到进电饭锅煮开。

薏米赤小豆汤的做法步骤44.煮开后继续煲2小时。

薏米赤小豆汤的做法步骤55..加入片糖煮2分钟。

薏米赤小豆汤的做法步骤66.焖多10分钟就可以吃。

三、薏米 赤小豆祛湿淡一点好 还是浓一点好

浓一点好，这就像熬中药一个道理，浓了吸收得多。淡了水多也可以代茶饮，薏仁小豆代替主食吃掉的话，更有利于减肥

四、什么是薏米，赤小豆，有什么煮的方法

赤小豆薏仁汤  方法：加入水煮半小时关火焖一小时再开火煮半小时。如果只是靠煮汤色是不会像我这杯的。要是只放在锅里煮，我只会喝汤，剩下的豆子就丢掉不要了，这样会有点浪费。不过，如果想祛湿效果好，一定要把豆子吃进肚子里，于是，我就想到用豆浆机，这杯我是用豆浆机做的，豆浆机把豆子都打碎了，所以做出来汤色会比较浓。最后，可以根据自己的口味加糖或盐，俺喜欢喝淡的，也就是什么都不加

赤小豆跟普通的红豆是不同的。这是已经泡了一晚的赤小豆跟薏仁。 

薏仁，在中药里的作用是可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。它还有另外的一样好处是美白皮肤。

赤小豆，也是有利水，消肿，健脾胃的功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。两者加起来还具有减肥的功效

五、薏米赤小豆汤喝多久

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。 熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。 所以煮法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。 薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。 由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗？ 关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。