山里向茶 2023-09-16 编辑: admin 64阅读 栏目:蒲公英茶
是的,健脾祛湿
红豆薏仁茶去湿气比较不错,可以去湿气,坚持喝效果还是可以的,湿气重平时也最好多运动,这样效果会更好。
主料
1小把薏米
1小把红豆
配料
适量冰糖
1小把赤小豆
1小把黑豆
适量桂圆
制作步骤
1
薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净,干桂圆剥壳洗净,备用。
2
薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。
3
锅中加等量水,薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。
4
根据个人喜甜程度,放入适量冰糖即可食用。
湿气重有寒湿与湿热之区分,寒湿重可以喝山楂陈皮荷叶茶配合参苓白术散来调理的。湿热重可以喝茯菊散、茯苓蒲公英茶或山药薏米赤小豆粥等。赤小豆薏仁茶具有健脾祛湿,利水消肿之功,常用于脾虚泄泻、水肿、脚气、小便不利等症。
薏米仁和赤小豆一样,具有消肿祛湿的作用,而赤小豆薏仁茶的做法也比较简单。
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赤小豆薏仁茶的功效
1.赤小豆薏仁茶祛湿效果很好,从成分上看它的主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成,其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果,芡实可以健脾,淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒,这也就说明了为什么赤小豆薏仁茶祛湿效果更好。
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赤小豆薏仁茶的功效
2.赤小豆薏仁茶 自古以来,赤小豆、薏仁就是去湿气的良方,自然效果也是极好的,不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物,自己煮很费时间,而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包,加入了芡实,不仅容易冲泡,在祛湿的同时,还能健脾,男女都很适合喝。
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赤小豆薏仁茶的功效
3.赤小豆:性偏寒,主要是治疗湿热的,像热毒啊,脓疮啊用起来很好。薏仁:性凉、味甘淡,利水、健脾、能清热排脓。除了薏仁、赤小豆,再加上芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等这些有健脾利湿作用的食材,一起熬煮后去渣取汁代茶饮,对去除湿热见效很快,而且对舌苔黄腻、湿热型痘痘(下巴长痘)也很有用。
4.女性出现白带黄、多的情况时,也可以喝赤小豆薏仁茶,自己没有时间煮或者觉得煮起来比较麻烦的,选择分装成茶包的赤小豆薏仁茶开水冲泡喝也可以,湿热清除了,体内浊气少了,细菌病毒生存的环境改变了,人的身体自然也就好了。
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