煮薏米红豆粥，用的是炒过的薏米，还需提前浸泡吗？浸泡多久？

山里向茶   2023-09-23  编辑: admin  160阅读  栏目：蒲公英茶

一、煮薏米红豆粥，用的是炒过的薏米，还需提前浸泡吗？浸泡多久？

1,红豆和薏米泡近十二个小时，泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

2.红豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

二、红豆薏米水的红豆用炒吗

不用，用冷水泡几个小时就行，薏米也一样，提前用水泡更容易煮烂！

三、去湿煮红豆薏米汤薏米仁要炒过吗要加芡实吗?

要炒过，薏米是寒性的，炒了之后才不会太寒。

四、超市买的薏苡仁水是炒过的吗？怎么美白

薏仁可以洗静后和米一起熬稀饭．

或者加点银耳，莲子，百合加冰糖熬成甜汤喝．有美白养颜的功效．

可以每天坚持吃，一个月后会发现皮肤红润还有点美白的效果．我个人试过．

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