薏米仁和亦小豆怎么吃好呢？

山里向茶   2023-09-24  编辑: admin  271阅读  栏目：蒲公英茶

薏米和赤小豆都是可以除湿的食物，入夏时节多吃一些对人还是很有好处的。不过薏米仁和赤小豆都不容易煮烂，所以最好用压力锅或者电压力锅煮，多放水，煮熟之后开盖加水再煮一次，这样口感就接近大米粥了。

煮的时候还可以根据自己的喜好加点枸杞葡萄干之类的，喜欢吃甜的话，白糖可以等盛碗的时候再加，不要加在锅里。

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