红豆薏米怎么做才好吃？

山里向茶 2023-09-25 编辑: admin 90阅读栏目：蒲公英茶

红豆和薏米都是祛湿排毒的佳品，有补肾，清热利尿的作用。

做法一红豆100g，薏米50g，将红豆薏米洗净浸泡一夜，加入适量饮用水，用电压力锅焖煮20分，根据自己的口味加上冰糖。

赤小豆50克，薏米20克，芡实20克，获芩15克。将所有食材洗净浸泡后，用豆浆机按米糊键。香浓可口的赤豆薏米糊做好了。

天气越来越热，人身体里容易湿气重，红豆薏米是很不错的排湿气的食物，如果想排湿效果好，可以先将薏米在平顶锅炒一下，然后再和红豆煮汤，那个汤可以用来喝，可以排湿气，喝完汤剩下的的红豆薏米还可以和大米煮成粥，当杂粮粥吃很不错。

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