如何做薏米红豆茶？

山里向茶 2023-09-27 编辑: admin 201阅读栏目：蒲公英茶

1薏米:赤小豆=2:1，洗干净沥干水分。

2.放铁锅先放入薏米小火无油炒10－15分钟，再加入红豆炒10分钟，最后关火用余温炒5分钟左右。

3.放凉倒入密封罐，每天抓一把烧开即可，可以反复喝直到没有颜色，最后薏米和红豆可以吃也可以换了，反正不会胖。

4.真的好喝，一次性可以多炒点，感觉比苦荞茶改好喝。

红豆薏米茶是炒熟的吗红豆薏米茶是不是炒熟的

1、根据需要看。

2、红豆薏米茶分为冲泡型和煮制型，冲泡型是将打粉后的红豆薏米，直接用热水冲开即可饮用，比较简单方便一些，但生的红豆薏米质地较为坚硬，热水的温度并不能将红豆薏米加熟，有效物质不能挥发出来。

3、而经过炒制加熟后再打成粉，再用热水，则可以加熟，将有效物质发挥出来，达到食用效果。但要是煮制型的话，不炒制也可以，只不过食用较为麻烦一些。

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