山里向茶 2023-09-28 编辑: admin 65阅读 栏目:蒲公英茶
我就是相信了大家说的,没事的,可以喝!。。。本来不痛的胃。是真的一喝就疼!!
首先,先分析一下这三样的功效:
茨实:
认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。
现代研究表明,芡实含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,并且容易消化。
芡实味甘,性平,无毒,功能 滋养强精,收敛,具镇静作用。
红豆:
性味:性平,味甘、酸。
功能主治:利水消种,解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
薏米:
是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
总的来说煮一碗红豆薏米粥是可以的··!!
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不会,还能养胃呢,红豆薏米在《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉,更是起到调味滋补的功效。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶,包含有赤小豆(祛湿解毒),薏米仁(祛湿消肿)芡实(健脾祛湿)等成分,薏米仁最好炒过去寒性。
三者搭配,既健脾又祛湿,不过不太建议自己煮来吃,一来很难煮烂,这样药效就不能充分发挥,二来麻烦,现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉,我自己喝的是比农的,能有效的养胃排毒,而且简单方便,
自己煮的薏米红豆不能过量吃,薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收
后面的粥绿豆放多了吧,黄米是黄粘米吗,可能有泻火作用,这两种粥一补一泻,作用相反,最好别同时喝,希望能帮到你
胃怕凉可能不太好,可以放点姜煮粥吃
薏米红豆的比例按自己口味放就可以,既然是红豆薏米粥,那就不可能没有薏米的,如需要可以联系我
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