薏仁，芡实，红豆煮粥有什么作用

山里向茶 2023-12-16 编辑: admin 64阅读栏目：蒲公英茶

这三者主要是对人有补血益气的功效。

1、红豆薏米芡实粥最主要的功效就是提气补血，它是补精神的佳品。同时，红豆薏米芡实粥对于健脾胃的功效是公认的，脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。

2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。

扩展资料：

1、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

2、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

3、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病也十分有益。

4、红豆薏米芡实粥也有补肾益精的作用，常吃身体还能起到一定的强壮作用。这主要是因为薏米在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症，它和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

参考资料：搜狗百科-红豆薏米粥

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