熬姜枣茶，不放红糖可以吗？

山里向茶 2023-09-14 编辑: admin 58阅读栏目：蒲公英茶

生姜和大枣有温经补血的作用，红糖有助于二者的功效，最好放上，不放也可以不影响疗效的

食材：红糖、姜、大枣、桂圆

烹饪步骤

步骤1/6

准备大枣和桂圆若干，生姜一大块，红糖一包

步骤2/6

红枣洗净去核撕成小块，越小越好

步骤3/6

桂圆去壳去核同样撕成小块，我这个还是太大了点，用刀切碎点更好

步骤4/6

生姜去皮切片，放到料理机里，加水打成泥。如果不用料理机也行，磨成姜蓉即可，但我觉得料理机方便

步骤5/6

把姜泥红枣桂圆肉都放到锅里，煮开后换小火，等红枣烧化掉后就可以放红糖了

最后一步

安自己口味加入红糖后拌匀关火，盛出装密封盒，冷却后放冰箱保存，想吃的时候挖一大勺加热水冲开就可饮用了

熬姜枣茶，可根据自已的口味选择放糖，也可收不放糖。熬姜枣茶枣本身就有糖份。如果有糖尿病人就不宜放红糖，会导致血糖增高。如果没有病的人，少放一些红糖味道和口感比不放糖的要好喝，因此可根据自已实际情况选择是否加糖或不加糖。

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