来姨妈喝的红糖姜水怎么做？

山里向茶   2023-09-18  编辑: admin  217阅读  栏目：蒲公英茶

1、材料准备：生姜30克、红糖30克。

2、制作方法：锅中加入适量清水，同生姜片一同熬煮；待姜水熬至微变黄放入红糖即可。

3、服用方法：可于月经前几日服用，1日1-2次，连服3-5日。

用老姜，洗净，可不削皮，因为姜皮可以驱风，把姜切成厚片3片，拍扁；红糖份量看个人口味加入，向锅里加1碗满的水（1人份量），水开后放入红糖和姜，中火熬十分钟后即可食用。

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