薏仁水煮多久

山里向茶   2024-01-08  编辑: admin  66阅读  栏目：蒲公英茶

薏仁水煮多久

红豆薏米糖水的做法

1.红豆、薏米、冰糖备用

2.将薏米、红豆淘洗干净

3.将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖

4.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可 

薏米水煲多久

薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。

常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

步骤

1.将炒过得薏米浸泡3小时。

2.倒入汤锅中，加入适量的水。

3.大火煮滚。

4.再倒入电炖锅。

5.通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。

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