饮用花草茶需根据自己的身体状况和饮用后的反应，选择适合自己的花草。另外，混搭花草时一定要事先对花草有足够的了解，必要时请教专业人士，以免搭配不当而使花草茶产生令身体不适的成分，危害健康。最后花草茶可能对身体有一定的调理作用，但饮用时间不宜长，饮用量不宜大，否则可能对身体有害。茶具以精美的茶具来衬托好水、佳茗的风韵，堪称生活中的艺术享受。鲁迅先生在《喝茶》里说过：“喝好茶，是要用盖碗的。于是用盖碗。果然，泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，确是好茶叶。”可见，泡不同的茶应选择最适合的茶具，这样才能真正体味茶之幽香。
可以经常喝的花草茶有： * 纤体美白茶： 玫瑰花、洋甘菊、满天星、薄荷 * 纤体养喉茶： 玫瑰花、洋甘菊、紫罗兰、薄荷 * 纤体安眠茶： 玫瑰花、洋甘菊、菩提子、金盏花 * 纤体均称茶： 玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香 * 纤体燃脂茶： 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、薄荷、茴香 * 青春永驻茶： 玫瑰花、金盏花、薰衣草、鼠尾草 * 美白： 金盏花、牡丹花、满天星、玫瑰花、欧时兰 * 安眠： 洋甘菊、薰衣草、菩提子、玫瑰花 * 舒缓头痛： 洋甘菊、满天星、迷迭香、玫瑰花 * 舒缓胃痛： 洋甘菊、满天星、薄荷、茉莉花 * 纾解腰酸背痛： 向日葵、牡丹花、欧时兰、玫瑰花 * 舒畅身心： 桂花、茉莉花、金盏花、玫瑰花 * 舒缓感冒咳嗽： 紫罗兰、薰衣草、满天星、薄荷 * 增强记忆： 洋甘菊、迷迭香、菩提子、薄荷 * 强肝消除疲劳： 薄荷、桂花、欧时兰、玫瑰花 * 促进毛发生长： 向日葵、马鞭草、金盏花、玫瑰花 * 减少青春痘： 洋甘菊、薰衣草、玫瑰花 * 增加抵抗力： 洋甘菊、薰衣草、牡丹花、欧时兰 * 舒缓经痛： 金盏花、迷迭香、玫瑰花 * 减缓呼吸道过敏： 紫罗兰、菩提子、薄荷 * 强化肾功能： 茉莉花、迷迭香、玫瑰花 * 消除眼压： 洋甘菊、金盏花、菩提子、玫瑰花 * 普洱茶： 无咖啡因、茶碱、单宁酸，对高血压糖尿病有预防控制之效 * 便秘、肠内净化： 洋甘菊、马鞭草 * 茉莉花+柠檬草+蜂蜜： 可以改善胃酸过多，慢性胃炎、肠胃胀气、消化不 良。